咨詢室里彌漫著一種沉重的寂靜，李醫生并沒有催促他，只是耐心的等待著。

良久，季南辰一直繃的肩膀幾不可查地塌陷了一，他依舊沒有看醫生，目虛無地落在對面書架的一本厚書上，聲音低沉得幾乎像是在自言自語。

“我有時候……不知道強迫回來，回到我邊，簽下那份協議，哄結婚，是不是對的？”

他頓了頓，結滾了一下，仿佛咽下了某種苦。

“但我做不到放手。”

“我看到猶豫………”

他的聲音里染上一痛楚和抑的暴戾，“那些緒……很糟糕。我知道它們不對，但我控制不住。”

他抬起眼，看向李醫生，那雙總是冷沉如冰的眼眸深，此刻翻涌著的是對自己無力掌控緒的憤怒，以及怕被緒吞噬的恐懼。

“我害怕。”他幾乎是咬著牙承認，“我怕我哪天……會徹底失控，會……傷害。”

害怕，恐懼，不確定，才是他最深的恐懼源。

“所以……我只能逃開。”

他閉上眼，濃的睫在蒼白的眼瞼下投下一小片影，聲音里充滿了疲憊和一種無力的自我厭棄。

“我不知道緒上來了，除了把推開，遠離我……還能怎麼做。”

“我好像……學不會，該怎麼正常地去。”

李醫生靜靜地聽著他破碎的自我剖白，目溫和。

他沒有立刻回應關于林筱筱的部分，而是將話題引向了更深的源。

“南辰，你提到的失控和恐懼，其實，在你心深，你始終沒有真正放下你父親的那件事。”

提起父親，季南辰的脊背僵了一瞬。

這是他不愿的區，是深埋在他冷靜面下最腐朽的傷疤。

他下意識地想構筑防線，將這個話題再次隔絕在外。

但李醫生沒有給他逃避的機會，語氣平和：“南辰，你當時做出的選擇，并不是你的錯。那不是你一個人應該承擔的重擔，也遠超一個人所能掌控的范疇。”

李醫生稍作停頓，讓話語的重量沉淀下去：“事實上，如果換做其他任何人，在當時你那樣的境和認知下，絕大部分人，都會做出和你一樣的選擇。”

他試圖用這種普遍的共，去瓦解他心中那座由自我譴責筑起的高墻。

“你苛責自己太久了，南辰。那份本不屬于你的沉重枷鎖，早該卸下了。它影響了你的自我認知，也扭曲了你對親關系的安全。”

季南辰沉默著，垂在側的手攥拳。

他沒有反駁，但這種沉默更像是一種無言的抵抗和深植于骨髓的痛苦。

多年的心結，并非三言兩語就能解開。

李醫生也深知這一點，他沒有期立竿見影，于是將話題拉回現實：“至于當下的實際問題......”

他拿起筆，在方箋上流暢地書寫著，“我們首先需要保證你生理上的平衡。持續的失眠會顯著降低緒閾值，讓焦慮和負面思維更容易占據主導。”

他將寫好的方遞過去：“藥可以幫助你獲得必要的休息，穩定緒。但更重要的是.....”

他放下筆，目鄭重地看向季南辰：“當我會傷害、一切都是錯的、我不配等......一旦這類強烈的負面念頭出現時，嘗試暫停一下，告訴自己，這很可能只是我的緒和舊創傷在說話，并不等同于客觀事實。”

李醫生的語氣帶著引導和鼓勵：“你的大腦因為過去的經歷，習慣地為你預演最壞的劇本。但現在，你需要學會為這個劇本的審閱者，而不是被的演員。質疑它，而不是全盤接它。”

“控制緒，并非抑或逃避，而是首先學會識別它們的來源，并意識到你擁有選擇如何應對的能力。逃避你在意的人，并不是保護，而是另一種形式的傷害，對雙方都是如此。”

最後，他溫和地說道：“嘗試著，哪怕只是一點點，去相信好的可能。為了你自己，也為了你們之間可能存在的未來。”

季南辰接過那張輕飄飄的方箋。

他沒有說話，只是極輕微地頷首，將方仔細地折好。

他站起，依舊是那副冷峻、拒人于千里之外的模樣。

他道謝完就轉離開咨詢室。

門輕輕在後合上。

他抬頭，外面的走廊線很明亮，有些晃眼。

他下意識地瞇了瞇眼，腦中一直在回想李醫生剛才的話：“逃避你在意的人，并不是保護，而是另一種形式的傷害，對雙方都是如此。”

出了診所，他拒絕了季小棠一起吃晚飯的提議。

他直接打了個車回家，推開門，玄關的燈沒有開，客廳里也只有夕西下後殘留的微。

“筱筱？”

他習慣地喚了一聲，聲音在空曠的客廳里顯得有些突兀。

沒有回應。

他下外套掛好，換了鞋走進屋里。

目掃過客廳，餐廳和衛生間，都空空如也。

不在家。

也許是去了畫室。

他默默地走上樓，拿了件換洗的服就徑直去了浴室。

溫熱的水流從花灑傾瀉而下，沖刷著，也暫時沖散了繃的神經和疲憊。

他閉上眼，任由水流拍打在臉上。

控制緒.....不要往壞想.....

嘗試相信好的可能......

李醫生的話還在腦海中盤旋......

這些話做起來，遠比聽起來要困難得多。

洗完澡，他換上一干凈的家居服，漉漉的頭發隨意地了幾下，便走去廚房。

他打開冰箱，看了看里面的食材。

這幾天他不在，似乎也沒好好吃飯。

他拿出一些簡單的蔬菜和蛋。

然後，他系上圍，開始在廚房里忙碌起來。

窗外的天已經徹底黑，遠的霓虹燈亮了起來。

同一時間，市中心一家熱鬧的川菜館里，林筱筱正和蘇蘇坐在靠窗的位置。

蘇蘇眼下有著明顯的青黑，連著熬了幾個大夜，臉上帶著疲憊，但神卻有些。

猛灌了一大口可樂，剛放下，爽快的打了一個嗝：“總算能口氣了！你都不知道，這幾天累死我了。”

林筱筱用筷子著碗里的米飯，沒什麼胃口，聞言抬起頭：“是……那天那個案子嗎？”