下午，姜綿和大家制定好了的訓練計劃。

能訓練對于每個人來說都必不可，其中范東旭，裴遇和邱虎更是需要重點訓練。

他們三個的異能沒辦法實化，也沒什麼攻擊力，在面對危險和戰斗時，異能所能發揮的作用相對有限。

所以，自的素質必須過，只有這樣，才能在

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