兩天后。

小別墅二樓健房。

張文正在練習杠鈴深蹲。

其實健剛開始會覺的很累，但是如果你能堅持一段時間，你就會習慣了。

而且越來越強大的力量也會給你更多的自信。

杠鈴深蹲是很好的力量訓練作，這個作主要能鍛煉部、腰部和部的。

在唐欣

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