;  白毫是老資格超凡種，在這種領域，說話不出彩，但也不會出錯：「當世冥想普遍分為兩類，一類是『沉浸』，沒有固定的目標，注重廣泛的隨的驗，捕捉驗中的靈；

另一類是『專注』，則是有方向的訓練，就像羅先生您的格式論。

我們這些修行者，不拘於哪種形式，但有了相

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