今天的訓練主要是按照王牧塵的安排，進行一些基礎的理論知識教學和基礎的實踐教學。

在宣布了分組之后，南姣便只能著頭皮找到了自己的組員，然后開始了今天的訓練。

陸璽堯在回到了訓練場地之后，就看到南姣已經出現在了該出現的位置上。

其實剛剛他的離開是刻意的，他知道如果

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