比賽之前。

林迪已經不再每天玩命地訓練了。

在消耗完無勞損訓練卡后，林迪去做了一次徹底的檢。

據檢報告與團隊的建議，每天額外3-4小時的訓練時間是最好的。

據教練們的訓練計劃。

早上的低強度熱運與技類訓練2個小時

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