“炒菜的調料類，鹽、植油、味、、醬油、醋可以放一些，其他調料一概不要放，盡量不要在外面的餐館和酒店吃飯，因為調料放得重！”

人問道：“火鍋料可以吃嗎？”

卓越說道：“我剛才說得很清楚了，我說了可以吃的，你就吃，我沒說的，你就不要吃，這還不能理解嗎？”<

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