夏琳當即說：“那就麻煩時野哥了。”

“不麻煩。”

時野隨即提醒夏琳，先做一下熱運，尤其要重點活部和手部的關節與。

他耐心解釋道：“攀巖這項運，雖然考驗全協調，但最主要的發力點，還是在於雙手的抓握、牽引和雙腳的蹬踏、支撐。

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