吃飽喝足，諸事平定，各人回房休息。

床鋪都是新的，終于能睡個好覺。其中徐瑤和景繡、祝桓和汪磊是一間房，后院兩側的廂房只有八間，暫時只能這麼分配。

不過這四人沒有表示毫不快，祝桓說，睡一起才像是宿舍。可能有的人就是喜歡合住吧。

說是休息，但其實還是有事要做的，畢竟是修士了，修煉的事不能放下。

玄院的學長已經分別為每個人擬定了修煉計劃，這些計劃都是據每個人的檔案和所掌握的靈法，有針對的制定的。

總之要比自己胡索的好，因此大家都會照著練習。

起步階段都需要有人指導。以后大家會逐漸長獨當一面的人，可以自行選擇修煉的方向。但那也是很久之后的事了。

陸遠回到自己的房間，現在房間里還很簡樸，只有床鋪和一張椅子。不過他也不是挑的人，就著燈，開始重新閱讀沈謙學長給自己制定的修煉計劃書。

“修煉一途，戒急用忍，速則不達，需循序漸進，按部就班。”

沈謙在計劃書里的第一句話，提醒陸遠不可急躁，要按照計劃來。

實際上這些修煉計劃都是經過時間考驗的，或者說，都是前輩們用尸堆出來的經驗。

比如說，對于新生來說，一般會安排每天兩個小時專門進行觀想法的練習。

很多打了的新生會覺得兩個小時太了，自己加碼練四個小時，甚至十個小時，但這樣做有害無益。

因為觀想法的練習是需要消耗真元的，新手階段真元補充速度很慢，一天兩個小時恰恰能夠跟得上補充速度。如果真元過低強行觀想，反而會影響神念的增長。

沈謙大致知道陸遠有什麼法子能夠迅速恢復真元，因此陸遠的修煉計劃里也有些針對的調整。他在計劃書里提到，陸遠可以據真元的狀態，適當延長觀想時間。

但一天不要超過4小時為宜。

在觀想法的選擇上，沈謙建議陸遠用一杯熱茶代替珠，將自己的直觀視角切換為熱茶上裊裊升起的熱氣。

這不“熱茶觀想法”，實際上依舊是珠觀想法。

在玄法里，珠觀想法是一個大類的統稱，珠可以是一切有催眠效果的晃，比如不停轉的秒針。

這麼建議，主要是不能每次觀想，都要臨時搞荷葉和珠吧。用熱茶進直觀視角只是比珠難了一點。

對于觀想目標，沈謙建議陸遠用學生卡到學校借一些靈。學校有專門進行觀想法練習的靈，加試考試時的九靈基本上都能借到，此外還有一些各有特的靈力品。

這項服務是學校免費提供的，只要記得按時歸還。

陸遠點點頭，這倒是不曾知曉的知識，明天先去一趟學校，看看能借到什麼好東西。

最后是沈謙贈送給陸遠的堅。對于這個武法，沈謙做了特別說明。

陸遠的護盾其實保命不錯，但消耗真元過大，并不適合長時間的鏖戰。

而且最致命的地方在于，一旦沒有真元供應，護盾起不到任何防的效果。

堅則不一樣，這是一門利用真元，緩慢改善質的武法。

也就是說，能夠讓陸遠本的防增強，即使沒有真元供應，也可以起到不錯的減傷效果。

兩門防武法疊加使用，效果會非常不錯。

堅的修煉同樣依賴呼吸節律，但不同的是，在呼吸節律中，要在腦海中形真元運行的線路。

沈謙在方案中畫出了對應的線路圖，看起來有點像經脈圖，不過上面打了箭頭，還標注了一二三四等步驟。

沈謙對此也進行了說明。

修煉靈法需要確控制的真元。

一般而言，在修士沒有獲得“視”能力之前，是無法準確觀察真元的運的。

因此像陸遠這樣的初階修士，獲得靈法的唯一途徑就是觀想，說白了就是照著覺走，據觀想法中的覺，模擬真元的律。

堅的修煉也是如此，反正也是很簡單的武法，問題不大。

如果是高階靈法，跟著覺走就是死路一條，沈謙特別警告。

詳細的看完沈謙的方案，陸遠在字里行間中到學長很用心的為他進行準備，心里還是的。

放下方案，陸遠決定立刻照著練習試試，畢竟紙上得來終覺淺嘛。

先試試觀想法。陸遠出門給自己倒了杯熱水放在桌上，自己將神集中在裊裊升起的熱氣上。

這次進直觀視角略微困難，畢竟熱氣是無規則變化，不像珠的滾那麼容易想象。

試了幾分鐘不功，陸遠也不急，他排除雜念，心無旁騖的盯著茶盞上方的霧氣。

在某個瞬間，陸遠只覺得一頓。接著世界好像變得輕盈，視線里看到的一切都變得朦朧。

因為已經有過經驗，陸遠知道自己功的代了霧氣的直觀視角。

往上看，是深邃黑暗的穹頂延到無限遠的虛空，往下看，一潭無邊無際的靜水似是沒有盡頭。陸遠心中若有所悟，這便是剛剛自己接來的熱水。

在霧氣的視角上，簡簡單單一杯水便是整個宇宙。在深邃的虛空和無邊的靜水之間，陸遠到霧氣轉瞬即逝的生命過程。

這是一種玄之又玄的覺，陸遠在其中沉思，當他從觀想中退出時，覺得自己益良多。但得到了什麼，又說不出來。

這次觀想，并沒有靈作為觀想對象。只有直觀而無對象的觀想，在玄法中被稱為“空想”。

沈謙學長在修煉方案中提到，空想是非常重要的練習，因為這是目前已知的唯一可以增長神念的修煉方法。

陸遠查了一下系統，神念果然增加了1念，達到26念。但后來陸遠又續了一杯熱水，再次進行空想，神念卻并無增長。

看來悟這種東西，都是第一次效果最好，以后多多嘗試不同視角的觀想，陸遠心里這麼打算。

幾次觀想，陸遠消耗了三十多靈的真元，雖然還能繼續，但他到神上有些疲憊。想到學長的警告，便停下觀想法，轉而修煉剛剛拿到的堅。

和護盾的修煉差不多，堅修煉的主要方式也是控制自己的呼吸節律。

方案中給出了14個節律，也就是14種呼吸的方法。相較而言，護盾只有6個節律。

在每個呼吸當中，陸遠需要想象真元的流軌跡，配合節律完真元的14次轉彎。

這麼說起來可能有些玄乎，但對于練習過觀想法的修士來說，想象真元的流并不算困難。

學長也給出了解釋，雖然依靠想象并不能確控制真元的運行，但多能起到點效果。練了之后，修煉低階武法是完全沒有問題的。

傳統的修煉方式都是如此，實際上在華族的靈法系沒有建立之前，大家都是這麼修煉的。