球隊接下來的幾天訓練,蘇云、圣克魯斯、馬里奧、阿馬亞、蒙特羅五個人按照蘇云的訓練計劃,完全地投到了訓練之中。
不過,他們的挑戰也是巨大的。
每天早上來,第一件事就是現在80分鐘以完16公里的跑圈。
西甲球員平均每場比賽的奔跑距離如果是13公里的話,他們五個人的訓練量剛好是要超過這個一點點。
不過每天早上一來就踢一場職業比賽,幾乎就耗了這幾個人一天所有的能,對這幾個人也算是不小的考驗。
而這五個人中,最辛苦的就要數蘇云。
他本就是守門員,平時比賽的時候,跑的距離就很,再加上他平時訓練的時候,能和有氧訓練就和其他位置的球員不一樣,所以僅這一項,幾乎就把他榨干了。
所以在跑圈的時候,蘇云總是落在最后。
尤其是在最后3公里的時候,蘇云幾乎都是在幾乎崩潰邊緣,跑在賽道上,就仿佛是失去了靈魂一般,只剩下意志支撐著軀殼在完任務。
只要一跑完,就只能是躺在地上大口地氣了。
而更恐怖的就是,完這一項才只是開始。
稍作休息之后,他們還要完那些變態的加速跑有氧訓練。
一天的訓練結束之后,阿馬亞直言,“我的上帝,我好像覺我來到了地獄!這周的訓練計劃結束以后,我發誓再也不接這樣的訓練了。”
馬里奧也同樣的無力的癱倒在了草坪上,“蘇,這個訓練計劃真的是太變態了!你的啟蒙教練確定不是把上面的數據寫錯了麼?我們是不是不用做那麼多組?”
蘇云沒有回答。
馬里奧還想追問,拖著疲憊的,強扭過頭這才發現,蘇云已經累得直接昏睡了過去。
“蘇!!!”
第二天,訓練前。
馬里奧他們四個人看著蘇云的樣子,有些擔憂地問道:“蘇,你今天還能堅持麼?”
蘇云咬著牙,淡淡的一笑,“我可是地表最強!你們這種凡人都能堅持,我就更沒什麼問題了!”
雖然是這麼說,可蘇云第二天的況比第一天還要差,一天晚上的休息,蘇云本就緩解不過來。
16公里跑這項訓練訓練,蘇云幾乎是踩著時間范圍完的。過線的一瞬間,直接累得就摔倒了,膝蓋直接就卡出了。
看著蘇云一直用意識在強撐,貝尼亞特忍不住勸解道:“蘇,后面還有好幾十組的有氧訓練,你還是算了吧,現在的你已經足夠出了,這麼訓練也不見得提高多,何必這麼拼命呢?”
蘇云擺了擺手,“不用管我,只要我不死就不會放棄的!”
其實這樣的訓練,蘇云也不是沒有想過放棄,只是一想到梅西的那個進球,他就無法釋懷。
他總在想,要是自己當時再強大一些,也許就不會丟那個球了。
所以,有了提高自己的機會,他就絕對要抓住,然后等待下一次再遇到梅西的時候,報了那個一球之仇!
第三天的訓練。
這次不止蘇云,其他的四個人也全都開始堅持不住了。
能教練看到他們強撐的樣子,也提出了自己的建議。
“你們五個人要不然就放棄這個訓練計劃吧?我給你們提供一份更加科學的。”
圣克魯斯直接拒絕,“教練,這是來自東方的神力量,我們是不會放棄的,一定要堅持訓練完。”
這樣的話,讓其他的隊友直接就無語了。
他們都覺得,這幾個人就是在做無用功,甚至還有可能把自己搞傷!
還什麼東方的神力量,那里就是一片足球荒漠!
其實圣克魯斯他們四個人,也不是沒懷疑過這麼訓練到底行不行。
不過看著蘇云堅持的樣子,再想起蘇云的第一份訓練計劃,就決定堅持到底了。
大不了,最后什麼都得不到,至還能提升一下自己的能。
佩佩-梅爾看著這幾個人一直堅持的樣子倒是十分的欣,他雖然也不完全相信蘇云的訓練計劃,畢竟沒有什麼數據作為理論支撐。
不過這樣的訓練態度,是值得肯定的。
雖然一直說球隊會進行補強,不過給的轉會資金就那麼一點,工資上限也給得非常的低,本就買不了什麼人。
球隊要想有所提高,靠的就只能是大家積極的態度。
尤其是左邊鋒蒙特羅,他要是能提高,球隊的反擊就能提升一個檔次。
而就在這幾個人進行特訓的時候,球隊也迎來了國王杯的下一個對手,也是四分之一決賽的對手,皇家社會隊。
雖然球隊已經打進了八強,不過現實的況是無法進行雙線作戰。
管理層直接給佩佩-梅爾下達了命令,戰略放棄。
佩佩-梅爾也是這麼做的,所有的主力都沒有出場,其中也包括蘇云。
代替蘇云出場的是原來的一號門將戈伊迪亞,也算是完了主教練當初的承諾,誰丟球下場比賽誰就不上場。
戈伊迪亞原本是準備大顯手一番,重新證明自己。
不過結果卻還是丟球了,最終的比分是1-1。
(客場)皇家貝斯1-1皇家社會(主場)
替補球員頑強地平了對手,保留了晉級的希。
隨著球隊的回歸,蘇云他們五個人的特訓也結束了。
他們在最后一天的訓練結束之后,齊刷刷地全都累倒在了草坪上。
圣克魯斯看著藍天白云,苦笑著說道:“我這輩子都不會再這麼訓練了,真的是太痛苦了!”
蒙特羅比圣克魯斯小了九歲,他一副無所謂的樣子說道:“是麼?我覺還好麼,這麼訓練爽的。”
“你覺得爽?”阿馬亞差一點沒被這句話氣死,“行,你要是覺得爽,那你就再來一!”
馬里奧卻對訓練的果非常的期待,“不知道過兩天的訓練報告出來之后,我們會有多提升。反正我覺,應該會提升不,沒準我進國家隊也有希了。”
蘇云已經累癱,“我現在只想好好的睡一覺,真的是太累了。”他對訓練的結果已經不用期待了,5個訓練點,在完訓練的一瞬間,就已經到手了。
他毫不猶豫地就全都加到了速度上。
速度:67↑
再加上特訓期間額外獲得的3點訓練點,也加到速度上。
速度:70↑
速度直接變了70,已經有了質的變化。至在速度上,他已經開始不吃虧了。
他已經能夠想象,等到過幾天訓練報告出來之后,他們五個估計要驚艷所有人了。
不過等到那個時候他們想訓練就已經來不及了,因為據系統的提示,這份訓練計劃,只能有宿主開啟才會有效。
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