這天中午,顧棠剛送了拉娜走，回到健房就被人截住了。

　是個看著年輕的小姐姐，表還有點心虛,上來就是：“我能買你的私教課嗎？”

　這表這神態,一聽就是別有所求啊，但是克萊·弗羅曼健會所的宗旨就是一切為了客戶,所以顧棠微笑點頭，“我想問一問你的健需求。”

　“我米瑤,我還是個新手,嗯——我想學一學有氧運,但是不能太難,我不喜歡汗流浹背的覺,也不想太累，微微出汗就可以。”

　“下來是簡單的械作,我想稍微練一下，但是也不想太突出。”

　“最后一樓的游泳，羽球乒乓球籃球之類的也想試試。我們園區經常組織各種比賽,我不想什麼都不會。”

　顧棠一邊在本子上做記錄，一邊道：“可以，沒問題，我有運訓練專業的本科學位證書,這一點請你相信我。”

　米瑤松了口氣，然后強裝鎮定的像個見過世面的大客戶，“另外我希咱們的對話全程英語。”

　顧棠的筆稍微頓了一下。

　這不是來健的，這是來學英語的啊！

　所以前頭的要求，不能太累，在的邏輯就是不能氣,不能影響說話。

　至于什麼都想學，就是人為制造不同場景。

　顧棠抬頭微笑，立即切換了英語，“可以。這個語速可以嗎？”

　米瑤點了點頭，也切了不太練的英語，“好，咱們下去錢？”

　“你既然是初級課程，更像是練整個健領域，那麼課時費定在300塊可以嗎？先買30節，足夠咱們過一遍初級教程了，之后再看是上提高班，還是選一個興趣的領域繼續深下去。”

　米瑤松了口氣，“沒問題。”

　總覺得被看穿了呢::::::可惡！

　但是沒關系，300塊一小時在英語一對一口語私教課來說，還算是比較便宜的，如果再加上健的話，這怕是花得最值的三百塊了！

　了錢，米瑤總算是放下心來，的健年卡是公司福利，雖然進去是有研究生的老板推薦，而且專業特別對口，研究生的項目就是跟這家公司合作的。

　但問題是來了總部才發現的英語不太夠，而且基本不太敢開口，還經常詞不達意。

　不過來健房一段時間后，這里好些會員都是老外，覺得這也算是個練口語的好機會。

　濟海市的英語一對一口語課實在是太貴了。

　有名的培訓中心不專門出一對一課程，必須得報班系統得學。

　下來有專門有口語課的培訓中心。

　標準英語母語的外國人，基本上線上一節課25分鐘，收費在200~300左右。

　剩下倒是還有便宜的，最便宜的一節課25分鐘只要15塊，但是米瑤完全沒有學菲傭味或者咖喱味的打算。

　這麼觀察了一陣子，選上了顧棠。

　首先顧棠便宜，前是個空心的星星，課時費不會超過500，而且的要求低，估計還能再降一降。

　第二就是特別有耐心了，而且發音好，停頓也都停在地方，總之字正腔圓能聽懂。

　等打聽出來顧棠這個名字，米瑤還去展示臺那邊查了查的資歷，一看托福117，口語30，米瑤終于下定決心來搭訕了。

　好在功了。9000塊錢刷出去，米瑤總算是了結心事。

　顧棠微笑著也算了筆賬，9000塊的課時費，算上32的提就是2880，最重要的是這一個小時能稍微休息一下，就還稍微不錯。

　顧棠道：“要去樓上吃個飯嗎？我們的飯是比較健康的，而且味道不錯。”

　米瑤愣了一下，“你不是才吃過？”

　“但是你沒吃啊。”顧棠鎮定極了，暗示了一句，“你上班的時候中午是要在公司吃工作餐嗎？”

　對啊，餐廳英語也得學。

　“你一說我還真的有點了。”米瑤跟著上了六樓。

　兩人分別坐下，顧棠點了一碗蔬菜湯，然后道：“一會兒吃完飯，我帶你去看看我們健房，給你稍微做個介紹，你也看看有沒有什麼特別興趣的。”

　米瑤其實想說給拉娜那個健就好的，回家之后跟著試過一次，基本不出汗，不僅能說話，還能唱兩句。

　但是說是不能這麼說的，米瑤道：“好的，我就是不喜歡太累。”

　到了周末，就是馬拉松開賽的時間。

　憾得是顧躍升了小組長之后，周六上午是雷打不肯定要加班的，他這沒法來了。

　“要麼我請個假吧。”顧躍憾的。

　“不用。”顧棠拒絕了他，“又不是第一次跑了，也不是最后一次，你好好上班攢經驗，爭取快點跳到個不用加班的公司。”

　“也不用照顧我。”顧棠繼續道：“有專業的志愿者呢，們比你專業。你要是想來，咱們明天可以一起去看專業人士的比賽。”

　顧躍也就不再堅持了。

　周六早上八點半，顧棠參加的業余子組比賽正式開始了。

　這次是全國質的比賽，而且還有專業選手參加，規格不一樣，比賽也就正式了許多。

　像第一次參加的比賽是混合跑，不分男一起開始。

　這種比賽，就算是子組有人跑出了破紀錄的績，都不會上記錄的，因為有跑得較快的男子組在前頭，這就是有人帶著跑。

　今天這個就不一樣，周六先是業余兩個組暖場，周末才是正賽。

　顧棠所在的子組早上8:30出發，一個小時候業余男子組開跑。

　男子組的績略地說，比子組能提高20分鐘，隔開一小時的時間，能拿名次的第一集團軍的績不會相互影響。

　一開始，顧棠就沖在了第一集團軍，直接沖在了配速員前頭。

　配速員也是現在商業比賽常見的工作人員了，簡單的說就是高速領跑，幫運員跑出好績。

　雖然像奧運會這種比賽是沒有方領跑員的，不過像某些長跑強國，一個項目三名選手參加，就會有一位戰略沖在前頭只跑半程的選手領跑，也是為了讓自己隊員的績更好。

　顧棠參加的這次慈善馬拉松，業余組最快的配速員是300的標志，也就是說這名配速員能在三個小時跑完全馬，這個績想要奪冠是不可能的，所以顧棠只能自己給自己領跑了。

　好在第一集團軍也有十來個人，大家替領跑，至在距離終點一兩公里以前，都是和諧的。

　顧棠看了看自己的手環。

　這次比賽的規格高，就算是業余組也有大神參加，目前業余組的全國記錄是2:34:00左右，想奪冠也得跑到這個時間附近。

　按照這個時間換算速度，跑完每公里的時間不能超過2分40秒。

　雖然馬拉松的要點就是勻速跑，但是一般來說，后半程的速度總是要比前半程慢一點的，所以顧棠給自己定的目標，是前半程配速2:25秒，這樣后半程可以稍微放松到2:50秒。

　顧棠一邊往前跑，一邊還能聽見旁邊觀眾的“臥槽”。

　業余組的比賽重點就是參與度，所以偶爾也有兩個觀眾沖上賽道跟著跑一段。

　后頭就有兩個看著大學生模樣的男觀眾沖上了賽道。

　“臥槽，這速度比我跑1000米都快。”

　這兩人跟著跑了一小段，退回到了道路兩邊。

　迎著一路觀眾們的加油聲，顧棠看到了距離終點還有5公里的牌子。

　這時候第一集團軍已經只剩下7個人了。

　如果按照前八都有獎金來說，這7個人是都有回報的。

　不過第一名跟第八名的獎金差得可不止一星半點。

　當然業余組的獎金跟專業組沒得比。專業組第一名的獎金是10萬，到了業余組，第一名的獎金就只有5000了。

　到了第八名，獎金只剩下100。

　雖然不多，重在參與，但是又有誰會嫌錢呢？

　顧棠稍微加快了一點步伐，等到了距離終點還有1公里的時候，已經穩居第一，后距離最近的選手大概在3米開外。

　顧棠繼續保持著這個速度往前沖，第一個沖過了終點。

　績是2:35:51。

　沒打破業余組的最好績，但是跟自己比是有提高的，總之還算不錯，滿意的。

　旁邊工作人員一走一右扶著，幾乎是拖著往前走，跑完42公里是真的累，但也是不能躺的。

　這麼走了二十幾分鐘，下來就是原地拉，等顧棠拉得差不多，業余組的男選手們也開始沖線了。

　稍微補充了點運飲料跟食之后，業余子組開始頒獎了。

　顧棠第一。

　除了五千塊的獎金之外，還有一塊獎牌跟證書。

　顧棠前印著大大的克萊·弗羅曼健會所的名字，數了數下頭的，有也有小眾的《長跑好者》這種圈名聲比較響的雜志，下來就是各個門戶網站的記者了。

　總之健房給兩萬塊贊助費真的值的。

　“頭三名跟領導合個影。”下頭有記者喊道。

　“第一名站在左邊，二三名站在右邊。”

　顧棠笑得特別燦爛，出了一口小白牙。

　這邊跑完就沒什麼事兒了，志愿者給發了一張注意事項表，主要寫了跑完馬拉松之后的恢復跟放松況。

　顧棠雖然參加的是業余組的比賽，不過卻是個專業人士，掃了一眼，看了看上頭跟在學校學的東西沒什麼差別，就把單子收了起來。

　休息得差不多，顧棠跟排名前幾的選手換了聯系方式，正要走的時候被人住了。

　顧棠回頭一看，住的人剛才聽人喊過，似乎是黃主任？育局的人。

　兩人握了握手，黃主任笑得特別和藹，道：“你的績非常不錯，在好者里也是出類拔萃的，你今天的績是業余組里頭歷史第二好的，不管是在濟海市還是在全國。”

　顧棠這種時候是不會發憷的，可太練了。

　“謝謝領導的關心，這跟我在學校接的良好教育是分不開的。我畢業于東分師范大□□訓練專業，并且在高中時期就考取了國家長跑運員二級證書。”

　黃主任一開始稍微懵了不到一秒鐘，很快就反應過來，笑道：“我們這是個全國的賽事，你排在第一位，你可以申請換一級證書了。”

　顧棠這會兒笑得就沒那麼禮節了，道：“我回去就準備資料。”

　黃主任道：“有個事兒，明年是奧運年——”

　顧棠的眼神有點不對，也是參加過奧運會的，不管是年紀還是績都差得有點遠。

　“你想什麼呢。”黃主任笑了起來，“上屆奧運會子馬拉松的奪冠績被大幅提升到了2:21:34，所以這一屆想要參賽，門績被提升到了2:28:00。我們市績最好的種子選手去年年底跟腱損，到現在才恢復好，剛開始恢復訓練，我想——”

　這個顧棠可太明白了，就是要在一定規格之上的比賽中刷出奧運會門票來。

　顧棠道：“沒問題，我可以全速跑半程帶著。”

　黃主任笑道：“下半年，應該是秋天，濟海市會再次舉辦一場英邀請賽，這個比賽，你就可以參加專業組的比賽。希這半年的時間里，你能保持好狀態。”

　周六的事忙完，顧棠回去洗了個澡好好睡了一覺，周日早上又跟顧躍一起來看了專業組的比賽。

　子組奪冠的前兩名都是黑人，第三名開始才是們自己本國選手，績在2:29:32，不過后頭都咬得死，一直到第十名，績都沒超過2:35:00去。