晚上的工大燈稍稍昏暗，劉鬆開著車送四個士回去了，而葉天雲跟著王鵬和陳然一起走，學校晚上十一點就熄燈，必須在十一點之前回到學校才行，因此一路上也是急趕，這樣起碼不會睡在外邊。

到了寢室後，劉鬆坐在葉天雲的床上，對著正在服的葉天雲說道：“小四啊，從上學開始到現有很久了吧？你說這麽長時間了，我都不知道你唱英文歌唱的這麽好，你不打算代點什麽啊?今天是周末，不說就別想睡覺，是不是兄弟們？”

王鵬會意滔滔不絕道：“可不是，差點讓你給蒙過去，你坦白吧，別想掩飾過去。”陳然一臉正氣，對葉天雲說道：“咱們這麽長時間，我們的好，特長你都知道，而你的也從來不說，現在也該代了吧，要不大刑伺候！”

葉天雲笑著說：“也沒什麽，就是以前喜歡彈吉它，所以就學了一些英文歌，不用什麽大刑了吧！”他也懼怕幾個人合力對付自己，不由得辯解起來。

劉鬆說：“你說你是不是嚴重欺騙了組織對你的，你得好好反醒，進行自我批評，寫個檢查吧，再考慮是不是該原諒你，要不是我們還有點手段，今天這三個妞都給你一首歌拐跑了！太不是人了，我們的芒都被你掩蓋了，簡直就是禽。”陳然和王鵬一起附合道：“對，禽！”

葉天雲被他們搞的一點辦法也沒有，笑著聳聳肩無奈的對他們道：“其實和你們在一起，很開心，你們也知道我子有些冷還不太說話，但是在我心裏你們都是真摯的朋友！”他把話題一轉，把注意力轉移了

果然幾個室友都點了點頭，劉鬆說：“今天你那個朋友真給你麵子，那麽大個人又給你免單又是握手的，要是我都得激的熱淚都得下來。”

葉天雲也有些困道：“我和他不太，一麵之緣罷了。”

“一麵之緣？我靠，我要是有這緣就好了。”陳然在那閉上眼睛陶醉的說道。

王鵬看葉天雲不太想說這事兒就道：“行了，洗把臉就睡了吧，現在很晚了，明天周六，咱們下午還得去練跆拳道呢。

劉鬆又興了：“明天讓你們看看什麽功夫，我不是吹牛，我五歲練拳，十五歲大，明天就是我一鳴驚人的時候了……”他自己意的話被大家統一過濾了，大家都去洗了洗躺在床上睡了。

第二天早上葉天雲醒來的時候看看表才五點，其它的人還在夢中呢，他也不太想起那麽早，就拿出《金鍾罩》來看看，先把裏邊的容掌握一些，林的金鍾罩是讓人打出來的，相傳金鍾罩為功外壯，屬剛之勁，兼壯之勁，為七十二藝功中最要之功夫，其練法非常繁難。

初練時，須用敗布一錘，在周上前後捶擊之。初則甚覺痛楚，擊之既久，漸不覺痛，再換木棰；木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘；鐵錘亦不覺痛時，便用揭諦功之方法，及鐵布衫之方法，並鐵牛功之方法，如法練習二三年，背堅如鐵石。

莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損。練金鍾罩功夫之人，背等之骨骼，皆合並起來，並在一起，如天生獨塊相似；若在赤臂之時，功夫也一便知。

而形意拳中的金鍾罩籍的練習方法，是通過練氣達到增加骨骼的承能力，所一個人練起來，也很方便，但是書中提到，前三層練習時，重逐漸增大，達到練習金鍾罩所需要的重量，到第四層才會恢複正常。

練習外功的人的都非常健壯，力量非常的大，俗話說一力降十會，外家功夫講究以力破巧，而家拳則是四兩撥千斤，講究的是以巧破力，兩者的差別就在這裏。

練習金鍾罩時，力量會倒三角形增長，葉天雲則是有點單薄，應該沒什麽影響。書後介紹了一套和金鍾罩相互彌補的步法，做《天雲步》，這是為了彌補金鍾罩的速度。看到這裏葉天雲實在是看不下去了，想要立刻就進行練習。

但是寢室可沒有條件，所以他立刻穿起服進行洗刷後，跑步到公園裏找了一個沒人的角落進行練習，席地而坐，心裏背誦著金鍾罩的功心法。

功就是鍛煉部的功夫。它是通過氣的練習而的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，神集中，循序漸進，從而達到鍛煉部的目的。武中可以提高耐力、戰鬥力和極強的自我保護作用等。

修煉功第一步應該要有氣，如果連氣都沒有，那麽何談功。葉天雲學的是家拳法，所以也堅持練過功，不過效果都不太理想，不知道什麽原因，雖然有氣行的覺，但是卻不能發揮出來，這讓他很泄氣，堅持了這麽多年，氣是越來越強，但是就是和加拳配和不上。這次他得到這本集也是要找到氣，所以葉天雲很輕鬆的找到了。

開始讓氣流在經脈按照書中經絡圖解運行，這金鍾罩功心法的確和葉天雲以前所練的有很大的不同，慢慢的運轉，似乎覺到和以前運行的不一樣。

以前氣流的運行是直來直往，而這氣流是自轉，螺旋式的向前推進，慢慢的葉天雲覺到自己以前練習的功也隨著這螺旋氣流轉起來，一點點的向前推進，進行一個小周天的循環。

慢慢的葉天雲覺到越來越疼，和以前運行的周天不同，這是一個從來沒有功流過的地方，葉天雲的汗水從頭上不斷落下，這種痛苦就像腹有東西在不斷向裏鑽一樣，簡直不是人所承的。他強忍著不讓自己出來，覺氣流一點點的向前運行。

不知道過了多久，葉天雲覺到氣流在經脈中循環起來，他的意識有一段時間都失去了，當意識恢複時才完，不知道承了多痛苦，現在的葉天雲一點力氣都沒有，哪怕是一個手指，但是氣一直沒消失，不像以前練習的時候練習就有，不練習就沒有。

這讓葉天雲欣喜若狂，自己一直追求的東西得到了，這可是世界上最好的覺。

大約有一個小時，才讓葉天雲緩過來些。書中講道金鍾罩的原理就是先在建立一個小循環，然後疏通小循環周圍的經脈，每通一條金鍾罩功力就增加一層，而且每條經脈都是一個完整的循環，這樣，的循環越來越完整。

直到第五層，整套為了配合金鍾罩的功就算圓滿了，今天才是練習金鍾罩功的第一天，就進了第一層，這是和葉天雲以前堅持不懈的努力分不開的，以前練習的功缺那種螺旋勁力，現在以經有一部分轉化為金鍾罩功了。

葉天雲又休息了一會，練習了形意拳，、在做作的過程中他覺到自己的和以前有明顯不同，協調好了不，而且功生生不息，不像以前隻有用到時才會提氣，本在實戰中作用不大。

現在打起拳來才覺到什麽是渾然天，流暢自然，這讓葉天雲大喜，這回在實戰中可就不是隻提一個檔次了，將會幾何式的增長。練完拳腳後，他又向學校跑去，破天荒的給寢室的人們買了早飯。

推門進寢室後，室友們還沒起來了，一看表都快十點了，還在床上呢，葉天雲就把早餐放在桌子上，把服疊起來，正在疊著的時候突然覺到後有塑料袋的響，回一看，劉鬆的手正從被窩裏出來，拿了一個燒餅吃了起來。

這種事都能做出來，真是讓人無法評價。不一會剩下的兩個人也聞到香味了，也不洗臉刷牙了拿起來就吃，陳然邊吃邊說：“這就是仙人一般的覺，想要什麽來什麽，這他媽的才是過日子啊”

葉天雲笑了笑說：“還不快點起來，下午還有跆拳道呢。”劉鬆喝了口牛說：“你瞎心什麽，我們都不急你急什麽，皇帝不急急死太監。”

王鵬說：“就你還他的大學生，不知道知恩圖報啊，吃著人家的東西，還罵人家是太監，太不道德了，應該他不敗兄。再說現在不收拾一會怎麽去泡小姑娘，我前天買的新香水一會用點試試，看看反響好不好。”

這些貨沒一個好鳥，都是用下半思考的禽。總之就聽他們前兩句話就行了，其它的不聽也罷。等眾人都收拾完都十二點多了，又聊天聊到了快一點鍾，其實大多時間都是葉天雲在聽，而三個損友表演舞臺劇，好不熱鬧。王鵬喊道：“GOGOGO”大家一起出發向育館的跆拳道場走去。

到了之後幾個人都很興，劉鬆和陳然想的是能和接近就有點激。王鵬則想又鍛煉又能儈貨，天助自己啊。而葉天雲則想上午練的金鍾罩第一層，能夠提升自己多。大家各有心事，第一次跆拳道課就要在這種況下開始了。