煉丹那是必出絕品,珍品丹藥都對自己不滿意。
這養元丹都是給舞煉製的,沒事就當糖豆吃。
就是平時都是煉製好放在那,舞想吃了就去吃。
養元丹顧名思義就是固本培元的,吃了對隻有好沒有壞,也不會有丹毒出現,因為用的是舞的凰真火。
本就不會出現丹毒這些東西。
小白吃了一顆流著哈喇子,「主人,主人,我能再吃一顆嗎?」
宓瑤又給了他一顆。
小白很是開心。
小木小一張,「主人,窩還次。」
宓瑤又給了小木一顆。
「舞你還要嗎?」
「主人我不吃了,我想吃自己取就好了。」
「好,以後丹藥隨便吃,咱們也有靈草了。」
之前在前世雖然也有靈草,但那都是歷經辛苦找來的,現在好了空間也有了靈草,以後就不會再缺丹藥了。
雖然前世也沒有缺過,誰都缺唯獨不缺。
「嗯。」
小白和小木最開心,吃丹藥對他們可是很有好的。
以後可就有口福看了。
「小白你是在這;裡呆著還是跟我出去啊,」宓瑤對小白問道。
「主人我出去,我還要吃好吃的。」
「主人窩也次。」
宓瑤聽見小木說話就像笑。
「好,小木也吃,等一會兒給小木送進來好不好?」
「好。」
宓瑤帶著小白出去,小木就給舞看著了,想吃東西了,竹樓裡麵有,看看小木想吃什麼。
出來後,宓瑤想起一件事,「小白你不用契約嗎?」
「不用啊,主人我不用契約的,我的傳承裡麵告訴我不用和您契約,您就是我的主人。」
「還有這回事?」宓瑤稀奇,不過也沒有強求非要小白和自己契約。
既然不用契約那就不契約好了。
外麵的天眼看就要亮了,宓瑤收拾了一下自己,出來時已經換了一套服,櫃子裡的服是不可能穿的,可不是那種委屈自己的人,什麼扮豬吃虎,刷個小心機,裝個小可憐,做不到,看不順眼的直接懟,不行就打。
乾不死就往死裡乾。
收拾好隨便紮了高一個馬尾,然後出門在院子裡開始進行上的訓練,這幅太弱,隻會靈力怎麼行,那不脆皮法師了,要的是可遠端攻擊,也可以近戰搏。
先在院子裡紮馬步半個時辰,然後就是高抬一些熱運。
做完熱運就是進行正式的鍛煉了,俯臥撐兩百,仰臥起坐兩百,然後在上綁上五公斤的沙袋,在將軍府跑了幾圈。
將軍府還是不小的,就這幾圈下來已經是汗流浹背。
跑回來心蘭也起來了,「呀,小姐你幹嘛去了?怎麼弄這個樣子了,您不會你有」接下來的話心蘭沒說。可是眼睛霧氣朦朧的宓瑤也知道要說什麼。
「好了,我跑了幾圈出了汗,去給我打些洗澡水吧。」
「好嘞,奴婢立馬就去給小姐燒水。」
心蘭放下心來,還以為小姐有傻了呢,嚇死了。
宓瑤搖搖頭。
等洗漱好,心蘭也把早飯端來了。
「小姐吃飯了。」
宓瑤坐在桌子上,心蘭開啟飯盒,裡麵的飯菜就是讓宓瑤皺了眉頭。
昨天說好的今天早晨的飯呢,現在這是什麼,兩個饅頭還是嗖的,米湯是真的米湯一粒米都沒有。
菜是蘿蔔條,還是乾的。
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