樂壽在臺上停了下來。

他看著坐在臺下的眾人，說道：“對了，我還有幾件事突然想起來了。一便就說了吧，頸椎病啊，要主要肩部保暖，早晨的時候比較寒冷，所以一定要注意保暖，無論是冬天還是夏天，都不要凍著自己的肩部。尤其是夏天的時候，千萬不要讓空調直接吹哦。即使是為了麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。”

“嗯。這個說的有道理。”臺下眾人說道。

樂壽見臺下的人把他的話聽進去了，他又來勁了，繼續說道：“偶然有寒現象，給自己煎一碗驅寒湯：材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以驅走寒氣。還有……晚上也要準備吃健康營養的食，我們中醫認為胡桃、山萸、生地、黑芝麻、牛骨等有補腎髓功能，可以把這些材料加到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。”

“這個樂壽，說上癮了。”鐘醫一邊笑著一邊小聲自言自語道。

樂壽見臺下有人在記，更是一眼看見了一個攝像機。

他立刻激了，繼續在臺上說道：“預防頸椎病、治療頸椎病、和防止頸椎病復發，都要保證每天有戶外活啊。很多久坐族都運量不足，這也就導致了的僵和退化。我們的骨組織的營養可不是通過供給的，而是通過力的變化來進行營養換。如果缺乏活的話，骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活是養護頸椎的方法之一，我要向你們推薦的運項目是游泳、打球、練瑜伽等。”

“這個小醫生有點活潑啊。”就連屈德明都笑著對鐘醫說道。

鐘醫也無可奈何的點點頭，樂觀一點好。

樂壽這才往臺下走，就在麥克風要拿給工作人員的時候。

他繼續說道：“我說的都記住了沒有啊？要照顧好自己的頸椎啊，還有幫我找朋友的時候啊。對了，還有，樂觀是所有疾病的天敵。大家要樂觀起來啊。”

“好了，好了。我們可開心了。樂觀的很。”

“我們記住了，樂醫生，你放心的走吧。我們有問題會再去咨詢你的。”

“樂醫生，我們記住給你找朋友的。”

臺下不論是認識樂壽的還是不認識樂壽的，都笑了起來，有趣的調侃著樂壽。

這真是個開心果。

鐘醫無奈的搖搖頭，笑著走上了臺去。

“大家好，我是中醫院的院長鐘醫。我也是一個醫生。今天我跟大家分的是一種慢病，它的名字做糖尿病。我們中醫上把它做消。”鐘醫沉穩地說道。

“這鐘院長上臺之后，整個氣場都不一樣了。”屈德明對著邊的王允說道。

臺下所有人都被鐘醫籠罩在了他強大的氣場之下，鐘醫上臺，一掃剛剛歡快的氣氛，大家不自覺的都正襟危坐。

沉穩是鐘醫的優點，會讓人覺到穩重和可靠。沉穩也是鐘醫的短板，因為會讓人覺太過嚴肅。

不過鐘醫不在意這些，黑貓白貓能逮住耗子就是好貓。他是來給大家說預防和治療疾病的，不是來朋友的。

一個人，只要肚子里面有東西。別人的看法，可以在意，也可以不在意。

鐘醫對著臺下說道：“很憾，現今的醫學中，糖尿病都是只能控制而不可以治愈的。不論是中醫還是西醫。并且這種現狀很可能會持續二十年、三十年甚至更久。”

“哦。原來糖尿病真的不能治愈啊。那怎麼辦？”立馬有人恐慌道。

臺下有三分之一的人，不是自己患有糖尿病，就是甚至邊有一個或者更多的親人朋友患有糖尿病。

他們聽到鐘醫這麼說，心里覺特別不好，特別的恐慌。

鐘醫當然知道臺下的人的心里，他說道：“不過，我現在要說的事是，糖尿病并不會殺死人，讓人難的是它的并發癥。以及，要預防糖尿病的并發癥，其實也很簡單，控制糖就好。”

“哦~”臺下的人這才送了一口氣。

不過，更多的人想聽聽鐘醫到底有什麼辦法。

張偉誠就是其中一個。他前幾天去了中醫院，然后被鐘醫推薦到了這個講座上面來。所以他很關心鐘醫說了什麼。

“ 那依照鐘院長的見解，我們應該如何控制糖，戰勝糖尿病了？”張偉誠問道。

“嗯，那我就給大家分一下中醫的見解。西醫講究用藥（二甲雙胍等）控制糖，而我們中醫講究從系統上預防、控制糖。主要集中在幾個方面：攝、消耗、輔助。”鐘醫有條不絮地說道。ＵU看書 www.uukanshu.cｏm

眾人在臺下聽得特別的認真，像是王允等衛生系統的人，甚至還拿出了筆記本開始記錄。

“什麼是攝、消耗、輔助？”王允開口問道。

“我一條條跟大家分析、攝就是飲食。人就像是一條河流，有的是小河，有的是大江，但是唯一要保證的事是，不論是小河還是大江，河水都不能泛濫。而河水泛濫的源頭，便是水流過多。就是我們這兒說的攝。

人是不自我產生糖分的，糖分的來源全是飲食，所以合理的飲食就是控制糖最好辦法。的有很多講究、比如糖上升指數、比如進餐的瞬息、比如時間點、比如外出就餐如何點菜、這里我不一一來說，留著以后系統的介紹給大家。我給大家說范例。”鐘醫緩緩的說道。

如何防止糖升高。其實是一門復雜的學問，但是如何把長話短說，讓人聽得明白，才是真正的講座。

“五谷類：玉米能穩定糖、燕麥能保持餐后糖、蕎麥能改善糖糖耐量、黑豆能防止餐后糖上升過快、黃豆能控制糖尿病病、綠豆能輔助治療糖尿病。這些、都是大家能一定量攝的五谷類。”鐘醫說道。

“那我們能吃什麼嗎？我喜歡吃回鍋可以嗎？回鍋中也沒有糖。”張偉誠開口問道。

鐘醫看著臺下眾人亮晶晶的眼睛，他示意大家不必急。

“，當然能吃。回鍋嘛……”

“怎麼樣？”