盤武大仙留的記憶之中，不但有完整的盤武大力仙決修練之法，也有很詳細的修行步驟和修行悟等等，信息量匯總很大，很多。

修行者的第一步就是溫脈，吸收純正的天地靈氣，溫養經脈，當溫脈功后，便可正式進練氣期。

周武之前的狀態，就是溫脈功，隨時可以進練氣期，而練氣期，共十二層，當達到練氣十二層后，便會進‘先天境’。

先天境，亦為全經脈皆通。

人的之中有很多條經脈，而人類在剛剛出生時，實際上百脈是貫通的，但隨著年齡的增長，的變化，百脈漸漸閉塞。

想要先天，必須通百脈。

練氣期就是通百脈的階段，這個說難的話很難，但說簡單也會很簡單。

只要你生在修仙世家，家中有修仙高手的話，那麼從你一出生，家中高手就會讓你保持百脈貫通的狀態，從而也會讓你修行更加快速。

不過如果你不是修仙世家，那麼你的百脈很快會閉塞，再想貫通卻也非常困難。

周武已經是年人了，他若想百脈貫通的話，在有生之年都做不到。

但是，盤武大仙留給他最后一口氣，所以他不需要別人指點，只要不停吸收腦海中的那顆珠子，就能百脈貫通。

自然，這里所謂的百脈，指的是一百零八條經脈。

開九條經脈就是練氣一層，開十八條經脈就是練氣二層，以此類推。

周武此時閉著眼睛，繼續運行盤武大力仙決。

他已溫脈功，那麼接下來他要做的就是通經脈，一共一百零八條，視自時，如一百零八線路一樣，但這些線路都有淤阻之狀，所以要逐一清理。

當一百零八條經脈全部打通之后，就可以進行最后一步，那就是連接貫通，一百零八合一，讓形一個類似陣法般的循環。

“開始吧，先梳理第一條……”周武繼續吸收腦海中珠子上的氣，不厭其煩的運行著盤武大力周天。

而時間，也不知不覺般的流逝。

修行是枯橾乏味的，也要甘于寂寞，承孤獨。

好在修行起來的時候，不停的吸收珠子氣的時候，周武也能到自的變化，那就是頭腦變得更加清醒，變得更加輕松，甚至能緩除疲憊之。

用了一天多的時間，周武終于打通了一條經脈。

而當他打通這條經脈的時候，也標志著他終于邁修行者的門坎，進練氣一層階段。

“呼～”他睜開了眼睛，站起來活手腳，打了幾拳時，竟然拳拳生風！

要知道，這十幾個小時之，他不停運行盤武周天來著，所以他的經脈骨骼都得到了氣的滋養，變得更加強壯。

練氣，自然是有氣在，以氣養。

毫不夸張的說，周武在這一刻，堪比一個氣功大師。

“恭喜公子進練氣期，了不得呢。”這時候，躺了一天多的敖千兒連忙恭喜起來。

這一天多，倒安靜，沒發出任何聲音，也沒要上廁所之類的。

周武淡淡一笑：“嗯，弄吃的。”

他倒也沒再針對這惡龍，只要聽話，周武并不會把怎麼樣。

很快，他又煮了兩碗面條，然后也拆開了幾樣塑封的食。

敖千兒也依舊沒被松綁，周武心好，所以再次喂吃了一頓。

敖千兒是吃得滿流油，周武做吃的是真好吃，也再次把碗底都了干凈。

而吃完后，周武也不和過多流，繼續通第二條經脈。

如此又過了大約二十天后，突然間周武一聲長嘯跳將起來，并一拳向著空氣打出！

“轟～”拳之聲響起，是那種拳頭磨氣流時產生的響。

而敖千兒連忙大道：“恭喜公子神功大，達到練氣一層圓滿。”

倒有眼力，周武什麼狀態，一眼就看得通。

“神功大嗎？”周武搖搖頭，練氣一層罷了，依舊無法運用結印之法，倒是降龍咒應該更強大了，只不過這些天他也沒機會再試。

敖千兒似乎真學乖了，不想吃他了，就算被一直綁著，也沒表出不滿。

“馬上就要月底了，得走了。”周武心中嘆了一聲，總不能在這里修練一輩子的，家里還需要他殺豬呢。

不過臨走之前，還得試探一下這惡龍才行，否則他拿不定主意。

他想了想，然后笑著看向敖千兒道：“我還要繼續修練，不過懶得做飯，我把你松開，你幫我做飯如何？”

“啊？”敖千兒眨眨眼，然后驚喜的連連點頭道：“行行行，我保證把公子伺候的白白胖胖的……”

周武楞了楞：“白白胖胖？養了好吃了我？”

敖千兒帶著一撒道：“哪有啊，公子的才沒有面條和米飯好吃呢，我才不吃。”

“希如此吧，現在我幫你松開。”

周武笑了笑，敖千兒被封印了靈魂，一法力無法使用，雖然這些天恢復了一些氣力，但恐怕也就皮槽厚一些罷了。

周武的降龍咒，依舊能死死的克制。

片刻之后，敖千兒松綁，然后敖千兒一下子跳將起來：“自由的覺真好啊，公子您快坐，我給你做吃的……”

一邊說著，開始煮面。

雖然以前不會，但看了這麼多天，也知道該怎麼煮。

最有意思的是，一邊煮面，一邊吃箱子里的火腸小零食之類的，把都塞得滿滿的。

周武也不阻止，任由倒騰。

“公子，面好了。”敖千兒的面也加了腸加了蛋，但水放的有點多，所以吃起來比較淡。

倒是還真不怕燙，幾口就把滾燙的面條吞了下去。

“嗯，休息吧，我要繼續修練，不要打擾我。”周武重新坐下，閉上眼睛，繼續修練。

敖千兒則在食材區翻箱倒柜的，剩的幾個蛋直接就把蛋皮磕破，生喝了。

火腸午餐之類的，也沒放過，不大一會兒就弄了滿地的垃圾。

半個小時后，終于坐了下來，里面還有些吃的，沒。

而這時，也開始緩緩運氣。

但是……的所有經脈都被封住了，本沖不開。

而且之力也并沒有恢復，經脈被封，也就一些罷了，氣力都百不存一。

但是……即便這樣，覺還是可以一拳打周武的腦袋。

“要不要打呢？”敖千兒心里又活起來，吃周武可以說都了的執念了。

“不行不行，還是不能打，這小子這麼輕易就松綁了我，應該是要看我表現，他肯定做著準備呢，我只要一有異，必會被他念咒語，所以我忍！”敖千兒生生咽下心中的惡氣。

得忍著，麻痹周武才行，要在他最放松的時刻一舉擊殺，否則一擊未死，那就真未必能活了。